Tipps und Informationen

Reisen mit Diabetes

Endlich ist es wieder so weit! Das Ziel der Reise steht fest, die Lieblingsunterkunft ist gebucht. Es kribbelt schon im Bauch bei der Vorstellung, bald wieder die Koffer zu packen und einen spannenden, schönen und erholsamen Ort irgendwo auf der Welt aufzusuchen.

Um den Urlaub unbeschwert genießen zu können, gilt es jedoch für Diabetiker, einige Dinge im Vorfeld zu bedenken: angefangen vom sicheren Transport des Diabetikerbedarfs über die Zeitverschiebung bis hin zur Sprachbarriere und der Verfügbarkeit der verwendeten Insuline im Ausland. Auf Reisen ändert sich die gewohnte Routine des Diabetesalltags. Die Reise, die Anpassung an eine neue Zeitzone, andere Essgewohnheiten und ein anderer Tagesablauf beeinflussen den Blutzuckerspiegel und erfordern eine flexible Anpassung der Insulindosis.

Nachfülloption

Schritt für Schritt zum Blut­zucker­mess­wert mit der intelligenten Nach­füll­option

Haben Sie manchmal Probleme, einen Test­streifen bei der Blut­zucker­messung mit ausreichend Blut zu be­füllen? Damit sind Sie nicht allein: Ärzte und medizi­nisches Fach­personal schätzen, dass aufgrund dieser Fehl­versuche jeder Mensch mit Diabetes pro Jahr 100 Test­streifen verschwendet.¹ Mit der intelligenten Nachfüll­option der CONTOUR^®NEXT Blut­zuckermess­systeme können Sie innerhalb innerhalb von 30 oder 60 Sekunden erneut Blut in denselben CONTOUR^®NEXT Sensor nach­füllen, wenn die erste Proben­menge zu gering war (< 0,6 µl). Diese zweite Chance bei der Blut­zucker­messung hilft, Test­streifen einzu­sparen und ermöglicht eine schnelle Messung ohne lästiges Nach­stechen.

Bewegungs-Tipps

Wer sich bewegt, fühlt sich wohl. 
Befürchten Sie nicht, dass Sie nun wie ein Sport-Ass Höchstleistungen bringen müssen.
Wichtig ist, dass sich Menschen mit Typ 2-Diabetes regelmäßig ein wenig körperlich bewegen.

Blood Sugar Lounge Produktcheck CONTOUR^® NEXT ONE Blutzuckermessgerät und CONTOUR^® DIABETES App

Von März bis Mai 2018 haben 72 Tester der Blood Sugar Lounge das Contour® Next One Blutzuckermessgerät und die Contour® Diabetes® App gründlich getestet und 
anschließend bewertet. Die Tester waren zwischen 14 und 65 Jahren alt, mit einem Schwerpunkt in der Altersgruppe von 25 bis 55 Jahren (71 Prozent). Mehr als die Hälfte der Produkttester ermitteln ihre Glukosewerte mit einem klassischen Blutzuckermesssystem, 39 % der Nutzer sind Typ-2 Diabetiker. 

Ernährung heute

Das Essen gehört zu den angenehmsten Tätigkeiten in unserem Leben. Ein Genuss auf den niemand verzichten möchte – und auch nicht muss.

Viele Menschen verbinden mit Diabetes jedoch die Vorstellung, Abschied vom „Schlemmen“ nehmen zu müssen. Glücklicherweise gibt es in der modernen Diabetestherapie keine strikten Verbote mehr. Vorbei sind die Zeiten, als man Menschen mit Diabetes die Freude am Essen verdarb und süße Produkte am liebsten ganz verbieten wollte. Gefragt ist heute eine „gesunde Lebensweise“. Die Ernährung bei Diabetes ist eine gesunde, ausgewogene Mischkost, die jedem Menschen empfohlen wird.

Selbstmedikation

Kopfschmerzen, Husten, Gliederschmerzen. Die Werbung empfiehlt uns eine ganze Reihe frei verkäuflicher Medikamente, um verschiedenste Beschwerden schnell selbst zu behandeln.
In der Reklame wird jedes Mal auf Risiken und Nebenwirkungen hingewiesen. Aber achtet wirklich jeder darauf?

Gesundheits-Apps

So bleiben Sie motiviert und behalten den Überblick

Mit Gesundheits-Apps zum gesunden Lebenswandel
Ausgewogene Ernährung, das gewisse Maß an Bewegung und ein insgesamt gesunder Lebensstil – gerade bei diesen „Selbstverständlichkeiten“ fällt es uns häufig schwer, uns zu motivieren. Der innere Schweinehund lässt sich nämlich nicht durch solche allgemeinen Lebensratschläge überwinden. 

Nüsse

Genuss pur: lecker, wertvoll, energiereich

Nüsse sind das ganze Jahr über ein wertvoller Genuss. Besonders gut schmecken sie als Zwischenmahlzeit zum Knabbern, im Müsli, im Obstsalat oder klein gehackt auf Blattsalat. Die knackigen Kerne liefern viele wichtige Nährstoffe – und sind in kleinen Mengen verzehrt ein "gesunder Snack" für jeden.

Zusammensetzung der Nahrung

Unsere Ernährung setzt sich wie folgt zusammen

Insulinpumpentherapie bei Typ-1-Diabetes

Um Ihre Blutzuckerwerte im Griff – das heißt im Zielbereich – zu halten, müssen Ihrem Körper genau dosierte Insulinmengen zugeführt werden. Deshalb ist es zum einen wichtig, ein Blutzuckermessgerät zu verwenden, das ein möglichst genaues Messergebnis liefert. Zum anderen muss die Insulintherapie möglichst exakt der Insulinabgabe einer gesunden Bauchspeicheldrüse angepasst sein. Eine Insulinpumpentherapie kommt dem bereits sehr nahe, da kontinuierlich über 24 Stunden ein kurzwirksames Insulin abgegeben wird und dadurch das langwirksame Insulin der Spritzentherapie ersetzt wird. Somit ahmt die Pumpe die natürliche Funktionsweise der Bauchspeicheldrüse nach. Zusätzlich wird auf Knopfdruck vor einer Mahlzeit oder bei einem hohen Blutzuckerwert ein sogenannter Bolus abgegeben.