Sie sind nicht allein: Weltweit leben Millionen von Menschen mit Diabetes - etwa 5 % von ihnen haben Typ-1-Diabetes und 95 % Typ-2-Diabetes. Typ-1-Diabetes tritt in jedem Alter auf. Die Krankheit ist beherrschbar und das richtige Diabetesmanagement von Anfang an hilft Ihnen ein langes und erfülltes Leben zu führen. Gesunde Ernährung, Sport, soziale Unterstützung, Kontrolle des Blutzuckerspiegels und Insulinmanagement sind dafür wichtig!
Diabetes - was Sie wissen sollten
Diabetes ist eine Erkrankung, bei der die Menge an Zucker (Glukose) in Ihrem Blut höher ist als normal. Bei Typ-1-Diabetes produziert der Körper wenig oder kein Insulin. Insulin wird benötigt, damit der Zucker in die Zellen des Körpers gelangen kann. Der Zucker stammt aus der Nahrung, die Sie essen, und dient in allen Zellen und Organen zur Energiegewinnung, die Ihren Körper in Schwung hält.
Das fehlende Insulin in Ihrem Körper muss ersetzt werden. Üblicherweise wird das Insulin in das Unterhautgewebe (am Bauch oder Oberschenkel) gespritzt.
Menschen mit Typ-2-Diabetes sind zwar noch in der Lage, Insulin zu produzieren, aber die Zellen können nicht mehr richtig auf das Insulin reagieren. Die meisten Menschen mit Typ-2-Diabetes benötigen Tabletten und/oder Insulinspritzen, um den Zuckergehalt im Blut (den sogenannten Blutzuckerspiegel) zu regulieren.
Der gesunde Bereich des Blutzuckerspiegels
Die Nahrungsaufnahme, die Versorgung der Zellen mit Zucker und dessen Umwandlung in Energie sind wesentliche Prozesse in unserem Körper. Der Zuckergehalt im Blut ist das Ergebnis dieser Prozesse. Sind die Werte zu hoch oder zu niedrig, besteht die Gefahr schwerwiegender Folgen für den Körper. Daher ist ein normaler Blutzuckerspiegel wichtig für Ihre Gesundheit.
Die Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels ist wichtig!
So können Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen
Ihr Blutzuckerspiegel kann mit einem "Blutzuckermessgerät" oder "Blutzuckermonitor" gemessen werden. Sie entnehmen einfach einen Tropfen Blut an Ihrem Finger und das Messgerät zeigt an, wie viel Zucker sich zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Blut befindet. Auf diese Weise können Sie überprüfen, ob Ihr Blutzuckerspiegel im gesunden Bereich liegt.
Wussten Sie schon?
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das CONTOUR®NEXT-System eine Genauigkeit bietet, die den erforderlichen Industriestandard 1~†2 fast um das Dreifache übertrifft und damit eine bessere Blutzuckerkontrolle gewährleistet.
Genauigkeit ist wichtig, wenn es darum geht :- Therapieentscheidungen zu treffen, wie z. B. die Dosierung von Insulin 3,4
- das Risiko einer Hypoglykämie zu verringern5
- Ihren HbA1c-Wert zu verbessern6 und langfristige Komplikationen zu reduzieren7.
Gutes Diabetes-Management
Um Diabetes erfolgreich zu behandeln, sollte der Blutzuckerspiegel durch rechtzeitige Injektionen der richtigen Insulindosis im Normalbereich gehalten werden. Wenn Sie jedoch Ihre Essgewohnheiten (z. B. beim Fasten) oder Ihre körperlichen Aktivitäten ändern, kann Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig oder zu hoch werden. Darüber hinaus kann der Blutzuckerspiegel auch bei Stress, Operationen oder Krankheiten zu niedrig oder zu hoch werden.
Hyperglykämie - hoher Blutzuckerspiegel
Wenn der Blutzuckerspiegel über den Normalbereich hinaus ansteigt, spricht man von Hyperglykämie. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel längere Zeit zu hoch bleibt, besteht die Gefahr von Organschäden und anderen Komplikationen.
Ein hoher Blutzuckerspiegel entsteht, wenn Ihr Körper nicht genügend Insulin produziert. Er kann auch zu hoch sein, wenn ein Diabetiker seine Insulininjektion vergisst oder die injizierte Insulindosis zu niedrig war.
Hypoglykämie - niedriger Blutzuckerspiegel
Ihr Blutzuckerspiegel kann auch unter den Normalbereich fallen, was zu einer Hypoglykämie führt. Die Hypoglykämie wird oft als "Insulinreaktion" bezeichnet, weil sie nach der Einnahme von zu viel Insulin auftreten kann. Niedrige Blutzuckerwerte sind bei Patienten mit Typ-1-Diabetes häufig - im Durchschnitt treten zweimal pro Woche Episoden mit Symptomen auf. Die Zahl der unbemerkten zu niedrigen Blutzuckerwerte (ohne Symptome, nachts) könnte sogar noch höher sein.
Wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, können wichtige Funktionen, wie die Fähigkeit zu denken und normal zu handeln, verloren gehen. Niedrige Blutzuckerwerte erfordern sofortiges Handeln!
Wenden Sie sich an Ihr medizinisches Fachpersonal, um Ihre individuellen Blutzuckerzielbereiche zu besprechen.
Insulin - was Sie wissen sollten
Insulin ist ein Hormon, das natürlich von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Ohne Insulin kann der Zucker nicht in die Zellen gelangen und sammelt sich im Blut an. Insulin ist das Medikament für Menschen, deren Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert (Typ-1-Diabetes) oder deren Zellen nicht richtig auf Insulin ansprechen (Typ-2-Diabetes).
Insulinmanagement - Sie haben es in der Hand!
Wenn der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit ansteigt, benötigen Menschen mit Typ-1-Diabetes Insulin, um den Zuckerspiegel wieder auf ein normales Niveau zu bringen. Bei gesunden Menschen stellt die Bauchspeicheldrüse die richtige Menge an Insulin bereit. Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen mehrmals täglich Insulin mit Insulinpens, Spritzen oder Insulinpumpen zuführen. Durch die Blutzucker- bzw. Glukosemessung können Sie bestimmen, wann und wie viel Insulin Sie spritzen müssen.
Insulin-Arten
Es gibt verschiedene Arten von Insulin, je nachdem, wie schnell und wie lange sie im menschlichen Körper wirken. Ihr medizinisches Fachpersonal wird mit Ihnen die für Sie am besten geeignete Art auswählen.
| Insulin-Art | Abgabe (Zeit, die benötigt wird, um die Blutbahn zu erreichen*) | Spitzenwert (Zeit bis zum Erreichen des höchsten Wirkungsgrads*) | Dauer (Dauer der Wirksamkeit) |
|---|---|---|---|
| Schnell wirksames | ≈15 Minuten | ≈1 Stunde | ≈2 bis 4 Stunden |
| Regelmäßig oder kurz wirkend | ≈30 Minuten | ≈2 bis 3 Stunden | ≈3 bis 6 Stunden |
| Intermediär wirksam | ≈2 bis 4 Stunden | ≈4 bis 12 Stunden | ≈12 bis 18 Stunden |
| Lang wirkendes | Mehrere Stunden | Senkt den Blutzuckerspiegel relativ gleichmäßig über 24 Stunden. |
* Zeit nach der Injektion
Leben mit Diabetes - praktische Tipps
Gesunde Ernährung
Die Lebensmittel, die Sie essen, haben großen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Lebensmittel kennen und Ihre Insulininjektionen entsprechend steuern. Ein Ernährungsberater, der sich mit Typ-1-Diabetes auskennt, kann Ihnen helfen, einen Plan für ausgewogene Ernährung, Ihre Insulindosis und das richtige Maß an Aktivitäten aufzustellen. Wenn sich Ihre Essgewohnheiten oder Vorlieben ändern, ist es an der Zeit, Ihren Ernährungsplan zu aktualisieren!
Bewegung
Wenn Sie sich bewegen, verbraucht Ihr Körper mehr Energie und baut den Zucker schneller ab, als wenn Sie ruhen. Aktiv sein ist gut! Langfristig trägt Bewegung dazu bei, Ihren Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Unterstützung finden
Soziale und emotionale Unterstützung kann Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen. Es kann sehr hilfreich sein, Ihre Erfahrungen mit anderen Menschen mit Diabetes zu teilen. Ein gutes Unterstützungsnetz aus Familienmitgliedern, Freunden und Organisationen für Diabetespatienten kann wirklich etwas bewirken!
Aufbewahrung von Insulin
Insulin muss zum Beispiel ggf. gekühlt werden. Wenn die Injektion von kaltem Insulin für Sie schmerzhaft ist, kann der Insulinbehälter vor der Injektion auf Raumtemperatur gebracht werden. Einige Insulinprodukte können auf diese Weise etwa einen Monat lang gelagert werden. Achten Sie darauf, immer die Anweisungen des Lieferanten zu überprüfen und zu befolgen.
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Zittrige Hände, laute Umgebung, hektischer Morgen?
Es ist nicht immer einfach, eine Blutzuckermessung durchzuführen. Das CONTOUR®NEXT Blutzuckermessgerät bietet Ihnen 60 Sekunden, um bei Bedarf mehr Blut auf denselben Streifen aufzutragen8, so dass eine Messung auch unter schwierigen Bedingungen leicht möglich ist.
Weitere Informationen und persönliche Beratung zu Typ-1-Diabetes erhalten Sie von Ihrem medizinischen Fachpersonal.